【健康科普】2025年世界艾滋病日——社会共治，守正创新，终结艾滋
今年的12月1日是第38个“世界艾滋病日”，今年的宣传活动主题为“社会共治，守正创新，终结艾滋”。艾滋病是一个复杂的社会问题，需要全社会共同参与，动员各方力量凝心聚力，共同抗击艾滋病，维护人民群众身体健康和生命安全。
了解艾滋病，消除不必要的恐惧
艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征（AIDS），是由人免疫缺陷病毒（HIV）引发的一种慢性传染病。HIV主要侵犯人体的免疫系统，导致感染者晚期易于并发各种严重感染和恶性肿瘤。
感染HIV不等于患上艾滋病。感染HIV后，如果未经治疗，一般经过8-10年的潜伏期，免疫系统严重受损时，才会发展为艾滋病期。
艾滋病病毒其实很脆弱，离开人体后，常温下只可生存数小时。高温、干燥以及常用消毒药品都可以杀灭这种病毒。
艾滋病的三大传播途径
艾滋病主要通过三大途径传播：血液传播、性传播和母婴传播。
1.性传播
这是艾滋病传播的主要方式。无论是同性还是异性间的性行为，如果不采取安全措施（如使用安全套），都有可能感染艾滋病病毒。
2. 血液传播
共用注射器、输血设备，或使用未经正确消毒的解剖刀等医疗器械，都可能将艾滋病病毒输入血液，导致感染。避免使用未消毒的器械拔牙、纹眉、打耳洞等也很重要。
3. 母婴传播
感染了艾滋病病毒的妇女可能在怀孕、分娩过程或哺乳期间将病毒传染给婴儿。通过采取适当的预防措施，可以大大降低母婴传播的风险。
这些行为，不会传播艾滋病
眼泪、汗液或唾液中的艾滋病毒含量极低。日常接触如拥抱、握手、亲吻，以及共用餐具、马桶等，均不会构成传染风险。
艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播。咳嗽和打喷嚏不会传播艾滋病。蚊虫叮咬也不会传播艾滋病。
科学预防，有效保护自己
1. ABC原则
A:禁欲（Abstinence）推迟首次性行为年龄，或在一段时间内保持禁欲。
B:忠诚（Be Faithful）与未感染的固定性伴侣保持相互忠诚的单一性关系。
C:安全套（Condom）每次性行为都正确、全程使用质量合格的安全套。
2. 预防策略
暴露前预防（PrEP）：HIV阴性但有高感染风险的人，通过每日服用抗病毒药物，可以极大降低通过性途径感染HIV的风险。
暴露后预防（PEP）：在可能接触到HIV病毒后（如无保护性行为、医护人员针刺伤），在72小时内（越早越好，最好在2小时内）开始服用抗病毒药物，连续服用28天，可以显著降低感染风险。
避免不必要的血液暴露：不要擅自输血和使用血制品。避免进行不必要的创伤性行为，如纹眉、打耳洞、文身等。如果一定要进行这些行为，应选择正规的医疗机构，并确保使用一次性或经过严格消毒的器具。
检测与治疗，早发现早管理
1. 早检测、早诊断
及早了解感染状况，可以尽早开始治疗，保护免疫系统，延长生命，提高生活质量，同时也能采取措施防止传染给他人。各地疾控中心、医院提供免费、保密的咨询检测。也可以购买国家药监局批准的HIV自检试剂进行初步筛查（若自检阳性，务必去疾控中心确证）。
2. 抗病毒治疗（ART）
一旦确诊感染HIV，无论CD4计数高低，都应立即开始终身抗病毒治疗。治疗的目标是最大程度地抑制患者体内的病毒复制，将病毒载量降低到检测不到的水平。
“U=U”共识：这是一个具有里程碑意义的科学共识。即：检测不到=不传染。当HIV感染者持续接受抗病毒治疗，体内病毒载量检测不到时，通过性行为将HIV传染给阴性伴侣的风险为零。
消除歧视，共同关爱
HIV感染者是疾病的受害者，应该得到人道主义的同情和帮助。家庭和社区要为艾滋病病人及艾滋病病毒感染者营造一个友善、理解、健康的生活和工作环境。鼓励他们采取积极的生活态度，杜绝高危行为，配合治疗，有利于提高病人及感染者的生命质量，延长生命。
对艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的歧视，不仅不利於预防和控制艾滋病，还会成为社会的不安定因素。
艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。让我们用科学照亮偏见，用爱温暖世界！学习科学知识，消除对艾滋病的误解；用平常的态度对待每一位HIV感染者；积极参与艾滋病防治，传播爱与希望。
社会共治，守正创新，终结艾滋，需要我们每个人的参与和支持。
